Будущим склеротикам

Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 17 окт 2010, 20:53

Вот что пишут.
Я правда, не знаю, как возможно съесть хоть ложку этой гремучей вонючей смеси,
а то бы я обязательно спасалась бы от предстоящего склероза. :hi-hi:
Лук не даст состариться мозгу.
Японские специалисты утверждают, что содержащиеся в луке активные и легко усваиваемые организмом соединения серы очищают мозг, таким образом замедляя его старение.
По словам ученых, попадая с кровью в мозг, соединения серы омолаживают его клетки и стимулируют их работу.
Результатом становится восстановление памяти, а также повышенная восприимчивость положительных эмоций.
Специалисты рекомендуют употреблять растертый в кашицу лук с медом в пропорции 1:1. Средство помогает людям преклонного возраста, предрасположенным к склерозу.
И как узнать, предрасположен ты к склерозу или нет?
И передается ли это по наследству? А то моя мамочка совсем не была предрасположена.
Может, мне и беспокоиться не надо.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 17 окт 2010, 21:41

А чем тебе плох склероз? Хорошая вещь. Позволяет забыть о маразме. :hi-hi:
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Валянок 17 окт 2010, 21:59

А один мой приятель,к.м.н.,врач-уролог-сексопатолог рекомендует лук(съдать каждый день одну луковицу) и...секс как в молодости.На себе не испытывал ввиду отсутствия необходимости,но верю,врать не будет. :Yahoo!:Взял правку,чтобы успокоить LiLah!Не переживай,склероз по наследству не передается,а "чтоб сохранить здоровье"...(вспомни совет Высоцкого),но уже современные методики говорят,что надо не только заниматься физкультурой,а тренировать мозг разгадыванием сканфордов,читать,соблюдать диету,заниматься сексом,в общем вести здоровый образ жизни до самой старости.Правда,если нет наследственной или приобретенной болезни... :smeh:
Валянок

 

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 17 окт 2010, 22:24

В одном доме для престарелых в Германии, Дюссельдорф, некоторые старики страдали склерозом и постоянно норовили уйти. А так как недалеко от этого самого дома была автобусная остановка, они шли туда, дожидались автобуса и уезжали. Потом их искали по всему городу.

Руководство дома для престарелых решило построить остановку (настоящую - с табличкой и всеми делами) во дворе дома. Старики выходили, стояли там, ждали, автобус не приходил (понятное дело). Выходила медсестра, спрашивала "Долго ждете? Автобус задерживается, пойдемте вовнутрь, чаю попьем" и отводила их вовнутрь. А там они уже забывали, что ждали автобуса. Так дирекция мягко разрулила ситуацию вместо того, чтобы сажать охраников, возводить огромные заборы и все такое разное.
Источник: ЖЖ - odarka.
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 18 окт 2010, 09:52

Валянок писал(а):тренировать мозг разгадыванием сканфордов,
Терпеть не могу всякие кросс- и сканворды!
Лучше я как-нибудь по-другому потренируюсь!
Тем более, что наследственность у меня прекрасная!
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Валянок 18 окт 2010, 17:57

Ой,я тоже не люблю всякие загадки и разгадки,но многих встречаю с за кроссвордами.У нас считается престижем напечатать эту головоломку,особенно это стало заметным в последнее время. Чего- то все ринулись на восток.Вот уж экспансия по всем направлениям... :dum2:
Валянок

 

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 19 окт 2010, 11:36

Валянок писал(а):многих встречаю с за кроссвордами.
А это они, видимо, так от склероза спасаются! :hi-hi:
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Валянок 19 окт 2010, 13:30

Знаешь,каждый хватается за соломину,тем более когда столько "научных открытий",чтобы не воспользоваться "омоложением".Говорят старость-не радость,а так хочется как в молодости хотеть и быть желанным всем окружающим,то есть цвести и радоваться каждому лучику света в утреннем окошке...Склероз,увы,присущь людям которым за... Вот и пока все кругом радует,все помниться,все приветствуют с улыбкой-надо дерзать,хорошеть и ...никому не создавать проблем. :sochuvstvie:
Валянок

 

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 19 окт 2010, 15:45

Валянок писал(а):Склероз,увы,присущь людям которым за...
А вот и необязательно!
Моя мамочка, светлая ей память, до своего последнего земного года (87)
сохраняла свежее восприятие, здоровую эмоциональность и здравое рассуждение.
И помнила все, что было раньше и что в каждый текущий день.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Валянок 27 окт 2010, 14:03

Сейчас склероз очень помотодел.Болееют и те,которым только за 30.Причина,говорят,в образе жизни,питании,экологии.По крайней мере это касается жителей Украины.Статистики Израиля не знаю. А в общем то все-таки эта болезнь,как и мужчин аденома простаты,которая к 80-90 летию бывает в разной стадии практически у каждого,людей пожилого возраста.
Валянок

 

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 28 окт 2010, 00:01

Валянок писал(а):практически у каждого
Дык...Валянок, практически каждый и помирает ведь в конце концов! :lol:
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 29 апр 2011, 14:49

"Доктор, у меня Это..."

Все, что не работает, отмирает. Мозг не исключение. Если вы его не используете, вы его теряете. И однажды может наступить момент, когда слово "маразм" станет не фигурой речи, а реальностью. Однако неприятных сюрпризов можно избежать. Только начинать работать над собой надо еще тогда, когда с головой все в порядке. То есть смолоду. То есть сейчас.

Исследования в области старения мозга показывают, что ухудшение памяти и интеллектуальных возможностей в середине жизни нельзя считать нормальным. И всё же это случается практически с каждым. Для многих их нас "первые звоночки" звенят еще до 40.

Говорит профессор Александр Тхостов, заведующий отделением клинической психологии МГУ:

Пограничная зона начинается с нежелания меняться. Нашел человек один способ отношения к жизни и придерживается его изо всех сил. Он становится ригидным, негибким. Мало того, что насмерть стоит на своей точке зрения, но и окружающих заставляет ее придерживаться. При этом нарастает нетерпимость к тем, кто осмелился проявлять инакомыслие и развивается ностальгия по ушедшему, даже если оно было убогим. "Так делали раньше и все было хорошо и теперь будет".

Слово "marasmos" в древнегреческом означало "истощение, угасание". Старческое слабоумие возникает из-за атрофии сосудов головного мозга и сопровождается постепенным распадом психической деятельности с утратой индивидуальных особенностей личности. Маразм развивается незаметно, точнее, ни сам угасающий "светильник разума", ни окружающие его люди не отдают себе отчета в постепенных изменениях личности.

Симптомы

Утрирование черт характера. Бережливость превращается в скупость, недоверие - в подозрительность, настойчивость - в упрямство. Одновременно с этим нарушаются процессы мышления - способность к адекватному анализу ситуации, обобщению, абстрагированию и другим логическим операциям.

Проявляются такие признаки "ухудшения характера", как придирчивость, сварливость, злобность, шаблонность взглядов и высказываний, сужение интересов. Постепенно нарастает расстройство памяти. Потом начинаются бредовые идеи, распространяющиеся в основном на ближайших родственников и соседей, зрительные обманы.

Все эти черты в процессе нормального старения проявляются практически у каждого. Весь вопрос в том, в какой степени. Один и в сто лет сохраняет ясный ум, а другой уже в тридцать - старый маразматик.

Если речь идут о людях трудоспособного возраста, то при появлении первых признаков "угасания" психологи советуют все менять: место жительства, место отдыха, еду, работу, даже семью. Рутина пагубно влияет на психику.

Причины

Причин слабоумия, то есть потери памяти и интеллекта, несколько. Но на первом месте - сосудистые заболевания, в том числе гипертония. Именно поэтому так важно следить за своим давлением. 140х90 - это граница, при которой появляется серьезный риск "потерять голову". Мужчины, особенно страдающие ожирением, "теряют голову" раньше.

Стресс, без сомнения, один из главных факторов, влияющих на работу мозга. Даже кратковременный стресс - такой, как спешка, - способен вышибить из головы самые важные вещи. Массивный и продолжительный стресс способен серьезно нарушить работу мозга. Он повышает уровень кортизола - гормона стресса, который повреждает гиппокамп, отдел мозга, отвечающий за обучаемость и память.

Еще один фактор риска - алкоголизм. Нарушение памяти у пьяниц было описано в конце XIX века знаменитым русским психиатром Сергеем Корсаковым. Больной, находясь даже в трезвом состоянии, забывает то, что произошло буквально минуту назад. При этом интеллект относительно сохраняется. Современные французские исследования показали, что умеренное потребление алкоголя улучшает функции мозга у пожилых женщин (но не у мужчин).

Интересно, что "синдром Корсакова" весьма распространен в странах, где традиционно употребляют крепкие спиртные напитки. Там же, где предпочитают лёгкие вина, слабоумие вообще встречается редко. Мало того, умеренно пьющие гораздо меньше подвержены сосудистым заболеваниям, чем трезвенники.

Рекомендации

Неврологи и психиатры предупреждают об опасности пропаганды вина как панацеи. Гораздо полезнее, по их мнению, диета с большим количеством фруктов, овощей и рыбы и с ограничением соли и животных жиров. Для того, чтобы как можно дольше сохранить память, врачи рекомендуют придерживаться "средиземноморской" диеты: рыба, морепродукты, овощи, фрукты оливковое масло.

Потеря памяти может возникнуть и после любой сильной интоксикации, даже после вирусного заболевания, например герпеса. Иногда его вирус проникает в центральную нервную систему и поражает мозг. Человек думает, что у него грипп, пьет жаропонижающие, потом теряет память, вернуть её часто уже невозможно. Память ухудшают: антидепрессанты, транквилизаторы барбитураты, антигистамины, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов.

Слабоумие может вызвать даже такая распространенная и, казалось бы безобидная привычка, как храп. Остановки дыхания, связанные с храпом, могут приводить к значительной потере памяти и даже снижению умственных способностей. К счастью храп легко поддается лечению, чего нельзя сказать о самой распространенной причине слабоумия, болезни Альцгеймера. Некоторые ученые считают, что лучшая профилактика "альцгеймера" - насыщенная интеллектуальная и социальная жизнь. Практика показывает, что люди с низкими духовными и интеллектуальными запросами страдают от этой болезни гораздо чаще.

У людей, которые живут интенсивной интеллектуальной жизнью, вероятность заболеть слабоумием действительно меньше. Ведь у них задействованы все структуры мозга, идет тренировка и поэтому атрофия практически не развивается. Особенно это касается профессиональной деятельности. Ведь даже при болезни Альцгеймера профессиональная память и профессиональный интеллект сохраняются дольше всего. Поэтому, как бы вам не хотелось залечь на диван, уткнуться в телевизор и провести так ближайшие несколько лет, постарайтесь встряхнуться, найти пищу для ума и хотя бы искусственно поддерживать интерес к жизни.

Но интеллектуальные занятия - это далеко не всё. Все виды физической активности увеличивают в мозгу количество вещества, необходимого для производства нейротрансмиттеров - химических "агентов", обеспечивающих нормальное функционирование мозга. Наиболее известными из них являются: серотонин (производит ощущения благополучия), норепинефрин (поддерживает состояние собранности) и эндорфин (удаляет боль, снимает состояние тревоги, дает ощущение удовольствия).

Физическая активность необходима и для формирования дендритов - отростков, с помощью которых нервные клетки "общаются" между собой. Еще одна заслуга физических упражнений в том, что они улучшают циркуляцию крови. Благодаря этому кислород и питательные вещества быстрее и лучше доставляются во все органы, в том числе и в мозг. Это особенно важно, поскольку мозг нуждается в интенсивном притоке кислорода для оптимальной работы. Ведь он использует больше кислорода, чем любой другой орган.

Сама природа предусмотрела для мозга значительно более высокий уровень антиоксидантов. Так, содержание витамина С - самого известного из них - в мозге в среднем в 10 раз выше, чем в других частях тела. То есть он не не распределяется равномерно, а поступает в наибольших количествах на самый ответственный участок. Впечатляющие результаты дает и прием витамина Е. Некоторые исследования утверждают, что недостаток витамина В может привести к слабоумию.
Источник
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Провалы в памяти

Сообщение Lilah 30 апр 2011, 21:41

Ой, мне так понравилось это исследование! :Yahoo!:
Почему возникают провалы в памяти?

Почему у вас не осталось никаких воспоминаний о действии, которое вы совершили всего несколько часов назад? Ученые нашли ответ на этот вопрос.

Ученые выяснили, что человеческий мозг действительно способен наполовину заснуть, чтобы пройти своего рода перезарядку. В эти небольшие по продолжительности моменты мы порой забываем начисто о некоторых вещах.

Вы два часа нервно бегаете по всей квартире и не можете вспомнить, куда именно положили ключи? Вас охватывает состояние беспомощности, а ему на смену уже спешат раздражение и агрессия. Каким образом вы в свои тридцать с небольшим стали жертвой этого провала в памяти, почему у вас в голове не осталось вообще никаких воспоминаний о действии, которое вы совершили всего несколько часов назад?

Теперь ученые нашли точный ответ на этот вопрос. К счастью эта странная забывчивость, с проявлениями которой сталкивается подавляющее большинство людей, никак не связана с ранним наступлением деменции.
Если когда-то считалось, что мозг человека умеет спать, а потом ученые выяснили, что он никогда не спит, то теперь появилась третья, вроде бы окончательная версия - отдельные участки мозга могут на какое-то время оказываться в режиме "оффлайн".

К такому выводу пришли ученые из американского Университета Висконсина. Они измерили электрические волны в мозгу и выяснили, что у бодрствующего, но очень сильно уставшего человека мозг может частично выключаться и перезагружаться. Так и возникают провалы в памяти.

"Даже перед тем, как вы почувствуете сильнейшую усталость, ваш мозг даст вам сигналы о том, что необходимо перестать выполнять какие-то действия, требующие высокой концентрации, - говорит автор исследования профессор Чиара Сирелли. - Специфические группы нейронов могут засыпать, и это негативным образом скажется на вашей работе".

Именно этим состоянием, по мнению ученых, объясняются ДТП, при которых водитель якобы засыпает за рулем. На самом деле мозг человека проходит через стадию микросна - отключаются лишь некоторые его части. Но задолго до начала этого состояния мозг начинает посылать сигналы о том, что человеку необходимо отдохнуть. Просто к ним надо внимательно прислушиваться, чтобы избежать беды.


Прислали по почте.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 30 апр 2011, 22:08

Сан Саныч писал(а):Проявляются такие признаки "ухудшения характера", как придирчивость, сварливость, злобность, шаблонность взглядов и высказываний,
А если это всю жизнь наблюдается? Независимо от возраста?
Всю жизнь склероз, что ли? :dum2:
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Ahava 04 май 2011, 23:04

Стресс, без сомнения, один из главных факторов, влияющих на работу мозга. Даже кратковременный стресс - такой, как спешка, - способен вышибить из головы самые важные вещи....., отвечающий за обучаемость и память.

это я поверю) на память могу пожаловаться)
"Когда перекошен весь мир, легче признать ненормальным того, кто держится прямо."

http://www.youtube.com/user/EPHRAIMSARROWS * СТРЕЛЫ ЭФРАИМА.
Аватара пользователя
Ahava
Собеседник
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:07
Пол: Женский

Re: Провалы в памяти

Сообщение Ahava 10 май 2011, 22:32

В тему
Приходит пациент к доктору.
-"На что жалуетесь?"
-"Доктор, у меня провалы в памяти"
-"И как давно вы стали это замечать?"
-"Что замечать?"
-"Ну когда у вас начались провалы в памяти?"
-" Какие провалы?"
"Когда перекошен весь мир, легче признать ненормальным того, кто держится прямо."

http://www.youtube.com/user/EPHRAIMSARROWS * СТРЕЛЫ ЭФРАИМА.
Аватара пользователя
Ahava
Собеседник
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:07
Пол: Женский

Re: Провалы в памяти

Сообщение Lilah 10 май 2011, 23:25

Вот тебе смешно, а люди ничего не помнят! :hi-hi:
Я очень это чувствую за рулем, когда езжу долго.
Мозги от переутомления на дороге прямо выключаются.
Я даже останавливаюсь, бывает, и минут на десять руки на руль и голову на руки.
Даже не сплю, а просто сижу, закрыв глаза. Помогает.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Провалы в памяти

Сообщение Ahava 11 май 2011, 22:54

Сама над собой смеюсь))) тоже бывает как провалится память))) хоть вот и в машине еду, запарилась еду и не знаю куда нажимать...под какой ногой какая педаль..впереди поворот, а я зависла :smeh:
"Когда перекошен весь мир, легче признать ненормальным того, кто держится прямо."

http://www.youtube.com/user/EPHRAIMSARROWS * СТРЕЛЫ ЭФРАИМА.
Аватара пользователя
Ahava
Собеседник
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:07
Пол: Женский

Re: Провалы в памяти

Сообщение Бульбаш 12 май 2011, 12:05

Ahava писал(а):в машине еду, запарилась еду и не знаю куда нажимать...под какой ногой какая педаль..
Ты смотри поосторожнее с педалями, а то у нас в Минске недавно одна дама так педали перепутала и вылетела на машине с 5-го этажа паркинга. Сейчас лежит в больнице с переломом челюсти и черепно-мозговой травмой и ничего не помнит. Вот теперь у нее уж точно в памяти провал. :ulibka:
Власть, грубо попирающая закон, не может быть законной.
Аватара пользователя
Бульбаш
Советник
Советник
 
Сообщений: 2211
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:23
Откуда: Минск
Пол: Мужской

Re: Провалы в памяти

Сообщение Сан Саныч 12 май 2011, 12:09

Бульбаш писал(а):Минске недавно одна дама так педали перепутала и вылетела на машине с 5-го этажа паркинга
Да, об этом случае даже у нас сообщали.
Жалко тетку.
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Провалы в памяти

Сообщение Ahava 12 май 2011, 23:38

Бульбаш писал(а):
Ahava писал(а):в машине еду, запарилась еду и не знаю куда нажимать...под какой ногой какая педаль..
Ты смотри поосторожнее с педалями, а то у нас в Минске недавно одна дама так педали перепутала и вылетела на машине с 5-го этажа паркинга. Сейчас лежит в больнице с переломом челюсти и черепно-мозговой травмой и ничего не помнит. Вот теперь у нее уж точно в памяти провал. :ulibka:
:grust: да уж.... :dum2:

ну вот бывает такое,я правда убрала обе ноги с педаль, и потихоньку определилась))благо у нас так не сигналят как в Израиле, с испуга и вправду можно куда нибудь улететь)))) :prikol:( да Тань?)
вот такие провалы, не поймешь где ты и что происходит, кратковременная потеря контроля...
"Когда перекошен весь мир, легче признать ненормальным того, кто держится прямо."

http://www.youtube.com/user/EPHRAIMSARROWS * СТРЕЛЫ ЭФРАИМА.
Аватара пользователя
Ahava
Собеседник
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:07
Пол: Женский

Re: Провалы в памяти

Сообщение Ahava 12 май 2011, 23:42

Вспомнила,
просто интересно у меня только такое
еду себе, а у нас горы, бывают обрывы с лесом или с полями, и думаю: набрать скорости, разогнаться..и резко повернуть и улететь в даль..какого оно :dum2: ...я понемаю, потом рассказать конечно не получится, но вот есть такая фантазия)))
Да, когда мы по пустыне иудейской ехали, та же мысль посетила))
"Когда перекошен весь мир, легче признать ненормальным того, кто держится прямо."

http://www.youtube.com/user/EPHRAIMSARROWS * СТРЕЛЫ ЭФРАИМА.
Аватара пользователя
Ahava
Собеседник
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 17:07
Пол: Женский

Re: Провалы в памяти

Сообщение Lilah 13 май 2011, 23:50

Ahava писал(а):у нас так не сигналят как в Израиле, с испуга и вправду можно куда нибудь улететь)))) ( да Тань?)
Ой да, привыкаешь быстро, это только с непривычки волнует! :hi-hi:
Ahava писал(а):есть такая фантазия)))
Пройдет, слава Богу, уж ты не сомневайся! :aga:
По собственному опыту знаю.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Провалы в памяти

Сообщение Валянок 16 май 2011, 20:30

А я скажу как представляю! Все эти ученые -шарлатаны или люди зарабатывающие деньги или известность если утверждают бред. Все намного проще. Со временем человеческая память набирает столько информации,что по старости избирательно оставляет информацию. :smeh: Не может же 50-100 летний человек все помнить что с ним было за прошедшие годы.Другое дело 5-10,20-30 летние цветущие личности.Их память восприимчива,остра и в мозгу еще не все извилины заполнены. :hi-hi:
Увы,с годами все увядает,преобразовывается или исчезает... То же происходит с человеком. :ob_stenku:
Валянок

 

Re: Провалы в памяти

Сообщение Lilah 28 май 2011, 17:04

Валянок писал(а):в мозгу еще не все извилины заполнены
Пишут, что в мозгу столько места, что мы не заполняем за жизнь и пяти процентов.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 21 июн 2011, 19:00

Как научить мозг быстрее соображать
(ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ)

Не нужно относиться к быстродействию серого (на самом деле коричневого) вещества как к чему-то само собой разумеющемуся. Гибкий и острый ум – не данность, а результат работы над собой.

Сайт Fresher.ru рассказывает, как и какие усилия приложить, чтобы срок нормального функционирования твоей головы увеличился, и предупреждает: "Если эта идея не кажется тебе блестящей, значит, ты уже плохо соображаешь".

Пусть мозг попотеет

Точно так же, как в спортзале вырабатывается выносливость мышц, укрепление нейронных связей в мозгу создает резерв интеллектуальной мощи. Этому прекрасно способствуют, например, изучение иностранных языков и физические нагрузки (во время тренировки кровь насыщается кислородом, что улучшает работу коры головного мозга).

Вот еще несколько способов нарастить нейронную мощь.

Отложи калькулятор

Посчитай в уме, сколько стоят все твои покупки в супермаркете до того, как это сделает кассир. Трудно? Это хорошо, мозг прокачивается.
“Если ты будешь доставать телефон с калькулятором каждый раз, когда нужно сложить больше двух чисел, твои умственные способности будут слабеть с каждым годом”, – предупреждает Томас Крук, директор Клиники по проблемам памяти в Аризоне.
Не хочешь в магазин – открой судоку и сиди решай. Чем больше цифр вертится в твоей голове, тем больше новых связей между нейронами появляется. Сделай свое старческое слабоумие несбыточной мечтой твоих врагов.

Как?

Окруженные гаджетами, мы слишком часто позволяем мозгу лениться. Прокладывай маршрут поездки мысленно, а не с помощью навигатора (пространственное мышление – вообще мужское преимущество). Выучи текст понравившейся песни и воспроизведи его, не ища подсказки в интернете (отличная тренировка памяти). Запомни номера телефонов тех, кому регулярно звонишь (глупо лезть в телефон, чтобы продиктовать кому-то номер собственной жены, да?)

И почитай на ночь

Пусть даже это будет 15 минут в день, вместо телевизора. Чтение стимулирует воображение: сюжет книги в любом случае превращается в твоей голове в визуальные образы. А значит, мозг работает. Исследователи из клиники Майо (США) утверждают, что чтение уменьшает вероятность того, что к старости ты станешь тупить по любым вопросам (по-умному это – “риск умеренных когнитивных нарушений”).

Что именно?

Новый материал – это не только новая информация, но и новые образы в голове. Любая историческая книга заставит тебя проводить параллели с современностью (за аналитические способности отвечает правое полушарие).

Думай, что ешь и пьешь

Еда влияет на мозг как наркотик, – утверждает профессор нейрохирургии Калифорнийского университета Фернандо Гомес-Панилла. – Правильные продукты активируют нейротрасмиттеры, улучшая коммуникацию между клетками мозга, и стимулируют выработку защищающих нейроны белков. А вот высококалорийная пища – сладости и жирности – не только снижает общую работоспособность мозга, но и делает его более уязвимым для свободных радикалов, молекул, которые повреждают ткани, открывая путь заболеваниям. Так что еще раз подумай о своем рационе. И речь не только о нашей любимой рыбе, несущей тебе омега-3 жирные кислоты.

Добавь в рацион:

Специи

Вот, казалось бы, обычный розмарин. А по данным Journal of Neurochemistry, карнозиновая кислота, содержащаяся в его листьях, снижает риск инсульта на 40%. Она же защищает клетки мозга от свободных радикалов, помогает в профилактике болезни Альцгеймера и сглаживает общие эффекты старения. Причем розмарин не одинок: поставь рядом с ним на полочку корицу, куркуму, базилик, душицу, тимьян и шалфей – они все заодно. Ложку корицы в йогурт или кофе, базилик или душицу – на бутерброд, розмарин – заваривать вместе с чаем.

И соки

Исследователи университета Южной Флориды обнаружили, что у тех, кто выпивает три и больше стаканов фруктового или овощного сока в неделю, вероятность болезни Альцгеймера понижается на 76%. По словам автора исследования Эмми Боренштейн, в обороне мозга участвуют полифенолы – антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах.

Отвлекайся

Не стесняйся потрепать языком возле офисного кулера или заводской столовой. Эксперимент ученых из Университета штата Мичиган доказывает, что даже пустословие полезно: люди, которые пообщались друг с другом в течение 10 минут, выполнили тест на сообразительность лучше тех, кому задание дали сразу, без разговоров. “Социальное взаимодействие обостряет память и запускает другие функции мозга, потому что тебе требуется обрабатывать информацию и, например, определять, иронизирует оппонент или говорит серьезно”, – поясняет автор исследования Оскар Ибарра.

Не с кем поговорить? Так не бывает.

И не забывай отдыхать

Излишнее усердие на работе, может, и поощряется вышестоящими, но и притупляет твою соображалку. В прошлом году журнал American Journal of Epidemiology опубликовал исследование, где черным по белому написано: 55 и более рабочих часов в неделю (11 часов в день при пятидневке) ведут к существенно более низким результатам в тестах на словарный запас и способность к рассуждению. Оптимальный вариант - 35-40–часовая рабочая неделя. И еще: где много работы, там стресс и дурной сон, а на таком тандеме мозг никогда далеко не уезжал.

Как?

Найди в рабочем дне 20 минут, чтобы полежать или посидеть с закрытыми глазами вдали от любых источников раздражения, – рекомендует организационный психолог Ричард Бест. – Не засыпай, а лишь дай мозгу передохнуть от непрерывной обработки информации. Остывшие нейроны скажут тебе спасибо.

Переключайся

Кроме отдыха, полезно менять вид деятельности. Например, разгадывать кроссворды или ребусы.
Источник
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 07 окт 2011, 16:08

Склероз можно вылечить!

А надо ли? Ведь он помогает забыть о маразме...
Забыл, кто автор, но тянет на Раневскую...

Первое средство от склероза

Врачи считают, будто склероз болезнь неизлечимая. А одна моя знакомая доказала, что и этот тяжёлый недуг способен отступить под натиском ежедневной ореховой атаки. Вернее, даже не атаки, а приёма нескольких грецких орехов в день. Вместе с другой едой.

Дело было так. Заболел склерозом престарелый отец у наших друзей. Сначала забывал о незначительных событиях, а по мере прогрессирования склероза начал и себя забывать. И за такой короткий срок произошла столь неприятная метаморфоза, что горько было наблюдать стремительное уничтожение личности. Ещё недавно разумный ясноглазый старик, не чуждый чувства юмора, являлся не только главой многочисленного семейного клана, но и душой компании, замечательным рассказчиком и собеседником. И куда теперь делись те голова и душа? Мысли больного путались, он перестал узнавать родственников. Да что там родственников! Он забывал, что недавно пообедал. Раз мы пришли проведать больного и задали ему невинный вопрос, как у него дела. Тот ответил:

"Всё хорошо, только меня не кормят. Забывают покормить."
Бывало, этой фразой он до слёз доводил свою немолодую жену, прожившую с ним около полувека и только что на руках не носившую своего драгоценного супруга. В тот раз, смутившись, она торопливо заметила: "Полчаса назад он ел. Это не мы его забываем покормить, а он забывает, что уже обедал."

Желая подбодрить женщину, я, вспомнив, что орехи считаются первейшим средством от склероза, посоветовала каждый день давать больному по 5-6 грецких орехов. Мой совет понравился: дешевле средства старикам ещё не предлагали, а у них в саду росло два мощных грецких ореха, каждый из которых давал несколько десятков вёдер урожая в год. Мне осталось лишь дать квалифицированное объяснение лекарственного действия плодов ореха.

С древних пор бытует мнение: будто внешнее сходство ядер грецкого ореха с головным мозгом не случайно, это подсказка высших сил для лекарей, способ заставить их обратить внимание на орех.
Мозговая активность под действием грецкого ореха и впрямь усиливается, потому что ядра содержат до 82% великолепного по качеству масла, превосходящего вкусом прованское. И это масло питает мозг и одновременно чистит от известковых отложений. Наряду с этим масляный ореховый "душ" принимают все крупные кровеносные сосуды тела. После такого "душа" рассасываются холестериновые бляшки, закупоривавшие кровяное русло, и приток крови к головному мозгу увеличивается.
Получается, каждым приёмом семян грецкого ореха мы убиваем двух зайцев: чистим сосуды и усиливаем кровоток в головном мозге. Профилактика не только атеросклероза, но и инфарктов, инсультов.

Когда наш престарелый знакомый стал активно есть грецкие орехи, его память значительно улучшилась, как и его артериальное давление. И хотя склероз всё равно сломил сопротивление, поскольку процесс зашёл слишком далеко, орехи дали длительную ремиссию. По крайней мере, таких анекдотично-трагических ситуаций, когда старец спрашивал родную дочь, кто она такая и почему живёт в его доме, уже не происходило. Я уверена, что если бы грецкий орех был использован в качестве профилактического средства, когда едва начались проблемы с памятью, склероз можно было бы остановить.

Мужчинам, женщинам и детям

Другой особенностью ореха является его ярко выраженное свойство афродитика - продукта, способного поддерживать половую и репродуктивную систему в полном порядке. Особенно это касается мужчин. Если бы они знали, что 5 орехов в день при долгосрочном приёме (от 10 месяцев до нескольких лет) избавят их от импотенции, то вряд ли стали бы искать иное средство. Но тут, подчёркиваю, важно терпение и последовательность, методичный подход к решению проблемы. Перерыв в таком лечении нежелателен.
Кроме того, после каждого полового акта с потерей спермы следует сразу же восстановить силы с помощью нескольких ядер. Ведь что такое сперма? Это самый высококачественный белок, выработанный организмом.
Его потеря подразумевает полноценную замену. По своему составу на такую замену может претендовать лишь один продукт растительного мира: орех, и не просто орех, а грецкий.

Грецкий орех в полной мере янский, мужской продукт и для питания, и для лечения. Но если женщине не хватает янского начала для каких-то своих задумок, а тем более - если она бизнес-леди, то без грецких орехов в рационе ей не обойтись.

Есть и особый период в жизни женщины, когда она кормит грудью ребёнка. Любые орехи стимулируют приток грудного молока. Однако при этом жирность повышается, и молоко становится более вязким. Это крайне важно, когда период вскармливания только начинается. Молодые мамы, чтобы "не спугнуть" молоко, идут на всё, лишь бы его стало больше, и кидаются на очень концентрированные продукты, в том числе на семечки, орехи. "Процесс пошёл", но младенцу трудно сосать очень жирное, густое молоко. И отцедить его сложно. А вот молоко, выработанное с помощью грецких орехов, хотя и жирное, но содержит специальные вещества, убирающие эффект вязкости. Ребёнок спокойно сосёт грудь матери и при этом не только насыщается, но и принимает лёгкое природное слабительное, производство которого стимулирует орех с его уникальными свойствами устранять уплотнения в организме. Кстати, парфюмерия обязана маслу грецкого ореха тем, что оно растворяет и выщелачивает из сырья дорогие эфирные масла - розовое, розмариновое, померанцевое.

Витамины, минералы

Мичурин называл орех вторым хлебом. И не случайно. На воде и хлебе можно безбедно жить долгое время. На орехах и больше того. Хлеб не заменит мяса и белковых продуктов, а орех вполне способен на это. Причём его белок по усвояемости стоит на первом месте среди растительных продуктов, ему даже горох и бобы с соей уступают. К тому же, сидя на одних орехах, вы бы не нуждались в витаминах: в нём есть жирорастворимые витамины А, Е, богатый минеральный комплекс. А по содержанию витамина С грецкий орех превосходит все ягоды, включая чёрную смородину. Например, в незрелых орехах витамина С в 50 раз больше, чем в лимонах и апельсинах!

Бесспорный лидер почему-то в аутсайдерах. Но не обольщайтесь: аскорбиновой кислоты в ядрах по мере созревания плодов становится меньше. Зато её более чем достаточно в околоплодниках - зелёных "пелёнках", защищающих орех. В 15 раз больше, чем в чёрной смородине! И, кажется, мы могли бы преспокойно есть эти околоплодники, покуда они бывают зелёными и сочными, то есть пока не станут чёрными, отомрут и отвалятся. Не тут-то было! Как видно, витамин С нужен самому дереву, и просто так отдавать свои "пелёнки"-околоплодники орехи не будут. Спокойно дозреют в интимной обстановке, и никто из людей не позарится ни на плоды, ни на их одёжку. Потому что недозрелые орехи есть всё равно что йод из флакончика пить. Так же противно, горько. А главное воняет чистейшим йодом. Но раз есть запах йода, стало быть, должен быть и йод!

Так многие и рассуждают. Да ещё и видят доказательство своих наблюдений. Стоит надкусить незрелый плодик ореха вместе с околоплодником - на месте надкуса выделяется сок. Если этим соком ненароком намазать кожу, она станет коричневой. А можно намазать губы - вот вам прекрасная несмываемая губная помада орехового оттенка, несколько часов точно продержится. Только щипать такая помада станет нещадно. В общем, как ни крути, йод в соке, да и только.

Запах йода наличествует в орехе, и красит плод, словно йод, а обнаруживаются в растении только лишь следы. И в плодах, и в околоплоднике, и в листьях. "Следы" - это значит: практическое отсутствие. Но ведь пахнет же! А едва начинает жухнуть околоплодник и становится рыхлым, во время дождя лужи под орехом, настоянные на отвалившихся околоплодниках, чернеют, словно йодовый раствор.

Обманщиком в составе орехов является юглон - вещество, имитирующее запах йода и его свойства. Не знающие о юглоне лекари назначают ореховые настойки тем, у кого в организме наблюдается дефицит йода, больным с аномалиями работы щитовидной железы. Представьте, помогает! Но вовсе не из-за устранения дефицита йода, а оттого, что в орехах много незаменимых и заменимых аминокислот, в том числе тирозина.

О юглоне нельзя не сказать особо. Это "изюминка" ореха, особенность, которой ни у одного растения нет. Осенней порой буквально истекая этим редким веществом, орех в чистом виде дарит людям уникальный препарат. Зачерпните из лужи, в которой плавает несколько чёрных околоплодников. Вода тоже чёрная? Это не грязь. Это самое настоящее природное лекарство.

Сколько бы микроорганизмов ни было на асфальте под ореховым деревом, лужа под ним всё равно стерильна: юглон убивает все болезнетворные микробы не хуже йода, хотя действует мягче, деликатнее.

Сделайте лекарство сами.

Для этого приготовьте отвар из околоплодных зелёных оболочек или листьев (в них тоже много юглона). Ст. л. сухого сырья залейте 2 стаканами кипящей воды и дайте настояться два часа. Принимайте по ст. л. 2-3 раза в день до еды при сахарном диабете и как антипаразитарное средство.

Ореховая атака

Юглон хорошо справляется не только с такими паразитами, как солитёры и аскариды, но и проявляет активность при туберкулёзе, воспалении лёгких, септических состояниях. "Убийственные" свойства листьев и околоплодников тотальны и действуют на многие болезнетворные бактерии, грибки. Поэтому ими можно с успехом лечить любые инфицированные поверхности, обрабатывать гнойные раны, полоскать горло при ангинах.

При грибковом поражении пальцев ног тоже подойдёт отвар или спиртовая настойка из ореховых листьев либо зелёных орехов.

Вообще-то в доме замечательно иметь ореховый бальзам, пригодный на все случаи жизни - при травмах, как общеукрепляющее средство (по чайной ложечке в утренний кофе), для укрепления волос и избавления от перхоти, "зализывания" мелких ран и порезов. Делается он просто. В стеклянную тару, банку или бутылку насыпать зелёных незрелых орехов, залить их водкой или медицинским спиртом и настаивать в тёмном тёплом месте недели две. Процедить. Держать в тёмном месте, не обязательно в холодильнике. Но имейте в виду: пить его как водочную настойку категорически нельзя.

Да вы и сами это поймёте. Вкус бальзама получается резкий, запах похож на йодовый, рот обжигает. Так что без разбавления ни-ни! Как видите, даже "побочные продукты" ореха полезны. А что уж говорить про сами орехи, сохраняющие безо всяких потерь свои витамины и питательные свойства не только в течение одного сезона, а гораздо дольше.
Два года лёжки для орешков не срок. Хотя, конечно, ставить целью их сохранность, а не полезность по крайней мере неразумно. Ешьте по возможности плоды последнего урожая.

Очень полезны орехи при анемии. Рекомендуется съедать в день за 3-4 приёма 100 г толчёных грецких орехов, смешанных с мёдом. Если при этом слабенькая сопротивляемость организма, прибавьте в эту смесь прокрученное на мясорубке алоэ, сок лимона, изюм.

В орехах много фтора, фосфора и кальция. Поэтому это хорошее профилактическое средство для поддержания зубов и костной системы в надлежащем состоянии. Применяют орехи при лечении рахита у детей и остеопороза у пожилых людей.

Хороши орехи, но не для всех.

Есть категория болезней, которые и возникают-то при высокой чувствительности к белку или к его избытку.
Поэтому у тех, кто страдает аллергией, могут возникнуть аллергические реакции. Экзема, псориаз, нейродермит тоже "не дружат" со столь высококалорийной пищей, как орехи. Кстати, их высокая питательная ценность предостережение для тех, кто страдает ожирением. Пять орешков в день для них полезны и даже необходимы, в том числе для похудания (орехи чистят сосуды и тем самым нормализуют обменные процессы в организме, а это основа для усиления метаболизма, в конечном итоге похудания), но больше этой нормы употреблять не стоит.
Источник
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Сан Саныч 24 окт 2011, 00:40

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Новые исследования процессов старения головного мозга, проведенные в США и Англии, доказывают, что значительно замедлить эти процессы способны ежедневные, достаточно длительные прогулки…
Большинство людей в возрасте от 55-ти лет и старше думают о том, как не потерять память. Их опасения можно понять. Ведь всем известно, что число жертв болезни Альцгеймера (первичное дегенеративное заболевание головного мозга, возникающее обычно после 50 лет и характеризующееся прогрессирующим снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности) год от года неуклонно растет. В США, например, по данным медицинской статистики, этой болезнью страдают на сегодняшний день более 4 миллионов американцев. По прогнозам американских ученых, к 2050 году данный показатель увеличится в четыре раза.

Когда заболевание становится распространенным, на помощь «страждущим», не желая упустить свой шанс, спешат бизнесмены. Во многих странах мира рынок буквально завален продукцией, использование которой, как указывается в рекламных проспектах, обещает улучшить функционирование головного мозга.

Уже писалось про экстракт из листьев дерева гинкго билоба и сельдерей. (см. также статью «Гингко и лечение болезни Альцгеймера»).
То есть эти идеи, как выяснилось, надежды не оправдали.

Что же остается?
Регулярные пешие прогулки и диета. В первую очередь — богатую жирными кислотами группы «Омега-3», которые задерживают процесс старения мозга. Эти жирные кислоты содержатся, например, в лососе (саломон). Медики считают, что такую рыбу надо есть не менее двух раз в неделю. Благотворное влияние на мозг оказывает и ежедневное употребление в пищу овощей и фруктов. И вообще, для пожилых людей больше всего подходит средиземноморская диета, в основе которой — овощи, фрукты, оливковое масло, глубоководная морская рыба.

При этом важно не забывать, что правильное питание лишь подспорье в работе над сохранением функций головного мозга. Без регулярных и достаточно долгих прогулок добиться ощутимых результатов не удается.
Источник
Аватара пользователя
Сан Саныч
Собеседник
 
Сообщений: 18090
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 14:29
Откуда: Хайфа, Израиль
Пол: Мужской

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Ведьма 24 окт 2011, 03:45

Валянок писал(а):современные методики говорят,что надо не только заниматься физкультурой,а тренировать мозг разгадыванием сканфордов,читать,соблюдать диету,заниматься сексом,в общем вести здоровый образ жизни до самой старости.

Среди моих родственников немало долгожителей (впрочем, и обратных примеров хватает, но суть не в том). Общение с довольно большим количеством людей в возрасте за 90 позволило сделать определенные выводы. Разум и даже чувство юмора сохраняли те, кто очень увлекался кроссвордами и пасьянсами. Причем, в их наиболее сложных вариациях. Случаи маразма, так же, встречались, но тут подобные увлечения отсутствовали. И, реально, разница была только в этом. Все вели сходный образ жизни, были довольно-таки активными, не интересовались здоровым образом жизни, имели вредные привычки (почти все курили, но никто не пил), секс (так уж сложилось) у всех отсутствовал начиная со среднего возраста, а у некоторых и вовсе (старые девы). Вывод однозначен: всё фигня, а вот мозг тренировать надо.
Аватара пользователя
Ведьма
Собеседник
 
Сообщений: 1293
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 21:59
Откуда: РФ, ЛО
Пол: Женский
День рождения: 19

Re: Будущим склеротикам

Сообщение Lilah 24 окт 2011, 11:21

Ведьма писал(а):Вывод однозначен: всё фигня, а вот мозг тренировать надо.
Правильно! Кстати, компьютер - хорошая вещь для тренировки мозгов.
Не ищи логики там, где другая цель (собственный афоризм)
Аватара пользователя
Lilah

 
Сообщений: 14310
Зарегистрирован: 12 дек 2009, 01:12
Откуда: Израиль, Хайфа
Пол: Женский
День рождения: 18

След.

Вернуться в Салон красоты и здоровья


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron